20대,30대 현대인이 하루라도 빨리 운동을 시작해야 하는 이유 3가지
바쁘디 바쁜 현대 사회에서 회사 생활에 치여, 인간 관계에 치여, 가족 관계에 치여 본인의 몸을 돌아보지 못하고 하루하루 흘러가는 시간이 많다. 현대에는 몸에 좋지 않지만 맛있는 것과 재밌는 것들이 무궁 무진하기에 유혹에 빠지기가 너무나도 쉽고 이로인해 현대인의 몸은 과거보다 더욱 빨리 무너지는 경향을 나타낸다. 최근에는 젊은 20대,30대에도 신체적,건강적 문제들이 상당히 대두되는데 특히 30대의 현대인들은 기이할 정도로 체형적,신체적 문제들이 많이 파악되고 있다. 업무로 인한 만성피로😥😣, 서구화된 식습관으로 인한 당뇨병 및 비만🍟🌭 , 일상적 스트레스로 인한 고혈압🤬😡등 많은 고질적 질병들을 달고 사는 것이 대다수인 현재이다. 남녀를 불문하고 잦은 음주, 늦은 식사 및 취침 , 과도..
2024. 12. 16.
